İçindekiler
Diş Sıkma
Bruksizm olarak da adlandırılan diş sıkma bozukluğu, dişlerinizi gıcırdattığınız veya sıktığınız bir durumdur. Bruksizm genellikle bir uyku bozukluğu olarak kabul edilir çünkü insanlar bunu gece yapmaya eğilimlidir.
Çoğu insan için bruksizm hafiftir ve tedavi gerektirmez. Bununla birlikte, bruksizm dişlerinize zarar verecek ve başka sorunlara neden olacak kadar sık ve şiddetli olabilir.
Belirtiler
Diş gıcırdatma, uyku apnesi gibi altta yatan bir tıbbi durumun belirtisi olabilir. Bununla birlikte, dişlerini gıcırdatan (bruksizm) çoğu insanın altta yatan bir tıbbi durumu yoktur.
Bruksizm gündüz veya gece ortaya çıkabilir. Bruksizminiz varsa, uyanıkken farkında olmadan dişlerinizi sıkabilir veya uyku sırasında sıkabilir veya gıcırdatabilirsiniz.
Bruksizmin belirti ve semptomları şunları içerebilir:
Uyku arkadaşınızı uyandıracak kadar yüksek sesli diş gıcırdatma veya sıkma
Düzleştirilmiş, kırılmış, yontulmuş veya gevşemiş dişler
Aşınmış diş minesi
Artan diş ağrısı veya hassasiyeti
Çene kaslarınızda çene ağrısı veya sıkışması
- kulak ağrısı
- Baş ağrısı
Dolgular, kronlar veya kaplamalar gibi diş restorasyonlarında hasar
Uyurken Diş Sıkma
Çoğu insan diş gıcırdatmayı stres ve kaygı ile ilişkilendirir, ancak insanların uyurken de dişlerini gıcırdatabileceğini biliyor muydunuz? Buna uyku bruksizmi denir ve dişlerinize gün içinde gıcırdatmak kadar zarar verebilir.
Uyku bruksizmi, dişlerinizi sıkma veya gıcırdatmayı içeren uyku ile ilgili bir hareket bozukluğudur. Uykunun herhangi bir aşamasında ortaya çıkabilir, ancak en çok derin uyku veya REM uykusu sırasında görülür. Geceleri dişlerini gıcırdatan birçok insan bunu yaptığının farkında değildir.
Geceleri dişlerinizi gıcırdatabileceğinizi düşünüyorsanız, diş hekiminizle konuşun. Sorunun nedenini bulmanıza ve bir tedavi planı geliştirmenize yardımcı olabilirler.
Diş Sıkma Neden Olur?
Stres, kaygı, yanlış hizalanmış dişler ve bruksizm (insanların istemeden dişlerini gıcırdattığı bir durum) dahil olmak üzere diş sıkmanın birçok olası nedeni vardır. Diş sıkma bazı ilaçların yan etkisi de olabilir. Diş sıkma tedavisi tipik olarak altta yatan nedene bağlıdır. Örneğin, stres tetikleyici ise, kişinin stres yönetimi tekniklerini öğrenmesi gerekebilir. Sebep bruksizmse, diş hekimi dişleri hasardan korumak için bir ağız koruyucusu önerebilir.
Diş Sıkma Tedavisi
Dişlerini sıkan veya gıcırdatan birçok insandan biriyseniz (bruksizm adı verilen bir alışkanlık), rahatlamanın bir yolunu arıyor olabilirsiniz. İlk içgüdünüz diş sıkma tedavisi aramak olsa da, önce bilmeniz gereken birkaç şey var.
Yeni başlayanlar için diş sıkma genellikle stres veya kaygı belirtisidir. Bu nedenle, onu tedavi etmenin en iyi yolu, altta yatan nedeni ele almaktır. Bu, daha fazla egzersiz yapmak, meditasyon yapmak veya doğada vakit geçirmek gibi stresi azaltmak için yaşam tarzı değişiklikleri yapmak anlamına gelebilir.
Bruksizminizin nedeni stres değilse, semptomları hafifletmek için yapabileceğiniz birkaç şey var. Reçetesiz satılan ağız koruyucuları, dişlerinizi sıkma ve gıcırdatmanın neden olduğu hasarlardan korumaya yardımcı olabilir. Takma diş kullanıyorsanız, bunları düzenli olarak temizlediğinizden ve sert nesneleri çiğnemekten kaçındığınızdan emin olun.
Ev ilaçları yardımcı olmuyorsa, diş hekiminizle konuşun. Daha özelleştirilmiş bir ağız koruyucusu önerebilir veya Botox enjeksiyonları gibi başka tedaviler önerebilirler.
Sonunda hangi tedaviyi seçerseniz seçin, anahtar sabırlı olmaktır. Sizin için en iyi olanı bulmak biraz zaman alabilir, ancak biraz çaba sarf ederek diş sıkmalarınızı kontrol altına alabilirsiniz.
Diş Sıkma Aparatı
Bruksizmden (diş gıcırdatma) muzdarip şanssız insanlardan biriyseniz, bu yıkıcı alışkanlığın dişlerinize zarar verebileceğini bilirsiniz. Sürekli gıcırdatma diş minenize zarar vermekle kalmaz, aynı zamanda diş çürümesi, diş eti hastalığı ve hatta diş kaybı gibi ciddi diş sorunlarına da yol açabilir.
Bazı durumlarda bruksizm, geceleri takılan basit bir ağız koruyucu ile tedavi edilebilir. Bu cihaz dişlerinizi gıcırdatmanın neden olduğu hasarlardan koruyacak ve aynı zamanda gıcırdatma sesini azaltmaya da yardımcı olabilir.
Diş sıkma aparatı, ağız içine takılan ve diş sıkmalarını önlemeye yardımcı olan bir cihazdır. Dişlerin üzerine yerleştirilen ve dişlerin yerinde kalmasına yardımcı olan basit bir apareydir. Etkili olabilmesi için ağzınıza uygun boyutta ve tipte diş sıkma ünitesini bulmanız önemlidir. Diş hekiminiz sizin için doğru beden ve tipi bulmanıza yardımcı olabilir.
