Duygu Durum Bozukluğu

Duygu Durum Bozukluğu

Duygu durum bozukluğu, bir kişinin duygusal durumundaki bozulmayı içeren bir grup zihinsel sağlık durumunu tanımlamak için kullanılan genel bir terimdir. Bu durumlar aynı zamanda afektif bozukluklar veya duygudurum bozuklukları olarak da bilinir. Duygudurum bozukluklarının belirtileri büyük ölçüde değişebilir, ancak bunlar tipik olarak depresyon, mani ve/veya kaygı gibi bir ruh hali dengesizliğini içerir.

Duygu durum bozuklukları kadınlarda erkeklerden daha sık teşhis edilir ve genellikle bir kişinin gençlik yıllarında veya erken yetişkinlik döneminde başlar. Bazı insanlar hayatlarının bir noktasında duygudurum bozukluğu semptomları yaşarlar, ancak semptomların şiddeti ve süresi değişebilir.

Duygudurum bozukluklarının en yaygın türleri majör depresif bozukluk (MDB) ve bipolar bozukluktur. MDB, sürekli düşük ruh hali ve normalde eğlenceli aktivitelere karşı ilgi eksikliği ile karakterizedir. MDB semptomları arasında üzüntü, suçluluk, değersizlik, yorgunluk, konsantrasyon güçlüğü ve uyku ve yeme düzenindeki değişiklikler sayılabilir. Bipolar bozukluk, bir kişinin ruh hali ve enerji düzeylerinde aşırı ve genellikle öngörülemeyen değişimler yaşadığı bir durumdur. Bu değişimler; aşırı üzüntü ve düşük enerji (depresyon) dönemlerinden yoğun enerji ve sevinç dönemlerine (mani) kadar değişebilir.

Duygu durum bozukluklarının kesin nedeni henüz bilinmemekle birlikte genetik, çevresel, biyokimyasal ve psikolojik faktörlerin bir kombinasyonu olduğuna inanılmaktadır. Duygudurum bozukluklarının tedavisi tipik olarak ilaç, psikoterapi ve yaşam tarzı değişikliklerinin bir kombinasyonunu içerir. Tedavinin amacı, kişinin semptomlarını yönetmesine ve yaşam kalitesini iyileştirmesine yardımcı olmaktır.

Duygudurum bozuklukları dünya çapında milyonlarca insanı etkiler, ancak uygun tedavi ile birçok insan dolu dolu ve üretken bir yaşam sürdürebilir. Siz veya tanıdığınız biri duygudurum bozukluğu ile mücadele ediyorsa, kalifiye bir ruh sağlığı uzmanından yardım almanız önemlidir.

Duygudurum Bozukluğu Sebepleri

Duygudurum bozuklukları, birçok potansiyel nedeni olan karmaşık durumlardır. Bu nedenler arasında biyolojik faktörler (genetik, fiziksel hastalık, beyin kimyası vb.), çevresel faktörler (stres, travma, yas vb.), psikolojik faktörler (kişilik, başa çıkma becerileri vb.) ve sosyal faktörler (ilişkiler, ilişkiler, destek sistemleri vb.) Ek olarak, belirli ilaçlar ve/veya keyif verici ilaçlar kişinin ruh halini etkileyebilir.

Duygudurum Bozukluğu Testi

Duygudurum bozukluğu testleri, depresyon, bipolar bozukluk ve anksiyete gibi duygudurum bozukluklarının teşhis edilmesine yardımcı olmak için kullanılan psikolojik değerlendirmelerdir. Genellikle duygudurum bozukluklarıyla ilişkili semptomları, davranışları ve duygusal durumları ölçen kişisel bildirim anketlerinden oluşurlar. Duygudurum bozukluğu testleri, altta yatan herhangi bir tıbbi durumu belirlemek için psikolojik görüşmeleri ve fiziksel muayeneleri de içerebilir. Bir duygudurum bozukluğu testinin sonuçları, bir klinisyenin birey için en iyi tedavi yöntemini belirlemesine yardımcı olabilir.

Duygudurum Bozukluğu Belirtileri

Duygudurum bozukluğu belirtileri kişiden kişiye değişebilir, ancak genellikle şunları içerir:

-Umutsuzluk, üzüntü ve değersizlik duyguları da dahil olmak üzere depresif ruh hali

-Bir zamanlar keyif alınan etkinliklere karşı ilgi veya zevk kaybı

-İştah, enerji seviyesi ve uyku düzeninde değişiklikler

– Huzursuzluk, sinirlilik ve konsantrasyon güçlüğü

-Karar vermede zorluk

-Suçluluk, çaresizlik ve/veya çaresizlik duyguları

-Ölüm veya intihar düşünceleri

Duygudurum bozukluğu tedavisi

Duygudurum bozukluğu tedavisi ilaç, psikoterapi veya diğer yaşam tarzı değişikliklerinin bir kombinasyonunu içerebilir.

Antidepresanlar, antipsikotikler ve duygudurum dengeleyiciler gibi ilaçlar, ruh hallerini dengelemeye ve yaşam kalitesini artırmaya yardımcı olmak için kullanılabilir. Bilişsel davranışçı terapi (CBT) gibi terapiler, bozukluğa katkıda bulunabilecek olumsuz düşünce kalıplarını ve davranışları belirlemeye ve ele almaya yardımcı olabilir.

Düzenli egzersiz yapmak, dengeli beslenmek, bol bol dinlenmek ve alkol ve uyuşturucu gibi maddelerden kaçınmak gibi yaşam tarzı değişiklikleri de ruh halinizi iyileştirmeye yardımcı olabilir. Ek olarak, bir destek grubuna katılmak veya neşe getiren faaliyetlerde bulunmak da faydalı olabilir.