Gargara, ağız ve boğazı temizlemek için kullanılan bir üründür. Tipik olarak ağzın etrafında dönen ve daha sonra tüküren bir sıvıdır. Bazı gargaralar ayrıca bakterileri öldüren veya nefesi tazeleyen maddeler içerir.
İyi ağız hijyeni için ağız gargaraları gerekli değildir, ancak düzenli fırçalama ve diş ipi kullanımına ek olarak yardımcı olabilirler. Bir gargara seçerken, özel ihtiyaçlarınızı karşıladığından emin olmak için etiketi okumanız önemlidir.
Örneğin, nefesinizi tazelemeye yardımcı olacak bir gargara arıyorsanız, nane veya başka bir ferahlatıcı aroma içeren bir gargara seçmek isteyeceksiniz. Bakterileri öldürmeye yardımcı olacak bir gargara arıyorsanız, triklosan gibi bir antibakteriyel madde içeren birini seçmek isteyeceksiniz.
Ağız gargaralarının kullanımı genellikle güvenlidir, ancak etiket üzerindeki talimatları takip etmek önemlidir. Bazı gargaralar, aşırı kullanıldığında ağzın kurumasına neden olabilecek alkol içerir. Ayrıca zararlı maddeler içerebileceğinden gargara yutmamak da önemlidir.
Gargara kullanımıyla ilgili herhangi bir endişeniz varsa, diş hekiminiz veya doktorunuzla konuşun.
İçindekiler
Tuzlu Su Gargara
Tuzlu su gargarası boğaz ağrısını gidermenin basit ve etkili bir yoludur. Tuzlu su, mukusun parçalanmasına ve iltihabın azaltılmasına yardımcı olabilir. Ayrıca bakterileri öldürmeye ve boğaz ağrısını yatıştırmaya yardımcı olabilir. Tuzlu su ile gargara yapmak her yaştan insanın kullanabileceği güvenli ve doğal bir çözümdür.
Tuzlu su gargarası yapmak için bir bardak ılık suya yarım çay kaşığı tuz ekleyin. Tuzu çözmek için karıştırın, ardından 30 saniye gargara yapın. Tuzlu suyu tükürün ve ağzınızı sade suyla çalkalayın. Gerektiği kadar tekrarlayın.
Ateş, şişmiş lenf düğümleri veya yutma güçlüğü ile birlikte boğaz ağrınız varsa, bir doktora görünün. Bunlar daha ciddi bir durumun belirtileri olabilir.
Gargara Nasıl Yapılır?
Gargara, boğazın arkasındaki bakterileri ve diğer tahriş edici maddeleri temizlemenin basit ve etkili bir yoludur. Ilık su ve tuzla gargara yaparak boğaz ağrısını yatıştırabilir ve mukusu temizleyebilirsiniz. Gargara yapmak da enfeksiyonun yayılmasını önlemenin iyi bir yoludur.
Gargara yapmak için yarım çay kaşığı tuz ve bir bardak ılık suyu karıştırın. Başınızı geriye yaslayın ve suyun boğazınızın arkasına ulaşması için eğin. Sudan bir yudum alın ve tükürmeden önce 30 saniye boyunca boğazınızda ve ağzınızda çalkalayın. Bu işlemi birkaç kez tekrarlayın.
Gargara İlaçları
Mağazadan satın alınan gargara ilaçları dışında nefesinizi tazelemenin bir yolunu mu arıyorsunuz? Evde yapabileceğiniz bu doğal gargara ilaçlarına bir göz atın!
1.Tuzlu Tuzlu Su
En basit ve en etkili gargara ilaçlarından biri tuzlu su ile durulamadır. 1 çay kaşığı tuzu bir bardak ılık suda eritin ve 30 saniye boyunca ağzınızda çalkalayın. Tükürün ve sade su ile durulayın.
2.Kabartma Soda Durulama
Kabartma tozu doğal bir beyazlatıcıdır ve dişlerinizden ve diş etlerinizden plak ve bakterileri temizlemeye yardımcı olabilir. 1 çay kaşığı karbonatı bir bardak suda eritin ve gargara olarak kullanın.
3.Hidrojen Peroksit
Hidrojen peroksit, ağız kokusuna neden olan bakterileri öldürmeye yardımcı olabilecek güçlü bir antibakteriyel maddedir. %3 hidrojen peroksiti eşit miktarda suyla seyreltin ve gargara olarak kullanın.
4.Çay Ağacı Yağı
Çay ağacı yağı, nefesinizi tazelemeye ve ağız kokusuna neden olan bakterileri öldürmeye yardımcı olabilecek başka bir güçlü antibakteriyel maddedir. Bir bardak suya birkaç damla çay ağacı yağı ekleyin ve gargara olarak kullanın.
5.Maydanoz
Maydanoz, ağız kokusunu maskelemeye yardımcı olabilecek doğal bir nefes tazeleyicidir. Yemeklerden sonra bir dal maydanozu çiğneyin veya en sevdiğiniz gargara tarifine ekleyin.
6.Limon
Limon doğal bir dezenfektandır ve nefesinizi tazelemeye yardımcı olabilir. Bir bardak suya yarım limonun suyunu ekleyin ve gargara olarak kullanın.
7.Nane
Nane, nefesinizi tazelemeye yardımcı olabilecek ferahlatıcı ve canlandırıcı bir bitkidir. Bir bardak suya birkaç damla nane yağı ekleyin ve gargara olarak kullanın.
8.Rezene
Rezene, nefesinizi tazelemeye yardımcı olabilecek ferahlatıcı ve lezzetli bir bitkidir. Bir bardak suya birkaç damla rezene yağı ekleyin ve gargara olarak kullanın.
9.Karanfil
Karanfil, nefesinizi tazelemeye ve ağız kokusuna neden olan bakterileri öldürmeye yardımcı olabilecek güçlü bir bitkidir. Bir bardak suya birkaç damla karanfil yağı ekleyin ve gargara olarak kullanın.
